Cool Koala: Meditazione prima di dormire - Aiutare i bambini con ADHD e ansia ad addormentarsi velocemente.
Cool Koala: Meditazione prima di dormire è un'app gratuita per iPhone sviluppata da Michael Feigenson. Categorizzata come Stile di vita e Salute e fitness, questa app è progettata per aiutare i bambini tra i 5 e i 10 anni che soffrono di ADHD e ansia a addormentarsi rapidamente.
Guidati da Ryan Judd, conosciuto come il signor Rogers dei tempi moderni, e dal simpatico Koala Cool, questa app offre meditazioni rilassanti e lenitive che gradualmente aiutano i bambini a rilassarsi per la notte e a passare al sonno. Oltre a addormentarsi più velocemente, i bambini imparano anche importanti abilità di vita come l'autoregolazione, l'intelligenza emotiva e l'importanza di un buon sonno per la salute e la felicità complessiva.
Ogni notte della settimana è dedicata a un tema speciale, tra cui la respirazione profonda per ridurre l'ansia, lo sviluppo della compassione, la riduzione delle preoccupazioni e dello stress, il gestire la rabbia e la frustrazione, il rilassamento del corpo, lo sviluppo della gratitudine e l'aumento dell'autostima.
Con Cool Koala: Meditazione prima di dormire, andare a letto non deve più essere una lotta. Quindi, indossa il tuo pigiama, lavati i denti e mettiti comodo mentre intraprendi un viaggio tranquillo verso il sonno.
